Archives pour June, 2021
Brocolis Bowl aux amandes & feta
3 Années il y a
Un repas de midi végétarien, riche en nutriments, idéal pour les gens pressés !
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Petit déj' idéal: l'omelette à la banane
3 Années il y a
Idée de notre nutritionniste Olivier Bourquin pour un petit déjeuner idéal et rapide: l'omelette à la banane. Végétarien, sans gluten, sans lactose.
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3 Années il y a
Le wrap BN au au samon est le repas de référence sur le pouce ou à emporter lors d’une randonnée !
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Goûter ou avant sport: Barres d'énergie maison
3 Années il y a
Voici un exemple type d’une barre goûteuse, rassasiante et facile à digérer, idéale avant le sport ou pour le goûter de l'après-midi. Très riches en énergie, il ne faudrait pas en abuser !
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3 Années il y a
Végétarienne, sans gluten ni lactose, cette recette est idéale à consommer le soir.
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Recommandations sur l'hydratation du sportif
3 Années il y a
Que boire de manière générale lorsqu'on fait du sport ? Est-ce que l'eau est suffisante pour un effort court ?
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