Perte de poids

La perte de poids - ou perte de masse grasse pour être exact - est un sujet revenant dans la plupart des consultations. Preuve en est: à l’âge de 45 ans, en moyenne, une femme a déjà fait une quinzaine de régimes divers et variés! Cette rubrique est là pour donner des pistes concrètes.

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    Vielle de plus 190 ans, la notion de calories ne devrait plus avoir la frite… Voilà pourquoi – et ce n’est pas une histoire belge, même si je vais prendre l’exemple des frites.

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    Découvrez en replay cette conférence d'Olivier Bourquin sur le thème de la perte de poids. Quels sont les freins ou mythes à déconstruire? Quels facteurs prendre en compte pour perdre en poids de manière durable?

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  • Comment perdre du poids rapidement ?
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    Il n’existe pas de régimes miracles et pourtant… Chaque année, la question revient lors des consultations: "J'ai besoin de perdre 5 kilos en 1 semaines, comment faire?" Se couper un bras, peut-être? Voici quelques pistes pour une perte de poids progressive et durable.

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