Recherchez "cerveau"
1 Semaine il y a
Les oméga 3 sont bien plus que des graisses saines : ils sont essentiels à la santé du cœur, du cerveau, des articulations et même à la qualité du sommeil. Découvrez comment les intégrer intelligemment dans votre...
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4 Semaines il y a
Découvrez les enseignements clés de notre webinaire sur la ménopause : symptômes, solutions concrètes et meilleures pratiques pour retrouver équilibre et énergie.
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TDAH chez l’enfant : et si l’alimentation faisait la différence ?
1 Mois il y a
Hyperactivité, troubles de la concentration, agitation… Le TDAH touche de plus en plus d’enfants. Mais au-delà des traitements classiques, une question revient souvent chez les parents : l’alimentation peut-elle aider...
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Le Jeûne Intermittent : Guide complet sur une pratique ancestral
4 Mois il y a
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur le jeûne intermittent, une pratique ancestrale réinventée pour répondre aux défis de la vie moderne. Dans ce dossier complet, plongez au cœur de son histoire fascinante,...
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Le Jeûne Intermittent : Le Secret Ancestral pour une Santé Moderne
4 Mois il y a
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur le jeûne intermittent, une pratique ancestrale réinventée pour répondre aux défis de la vie moderne. Dans ce dossier complet, plongez au cœur de son histoire fascinante,...
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Sous le soleil brûlant de l’été : Ne laissez pas les effets de l’été marquer votre peau à jamais...
9 Mois il y a
Sous l’effet de la canicule, votre peau est en première ligne. Malgré la crème solaire, les radicaux libres causés par les UV continuent de nuire en silence. Découvrez pourquoi les antioxydants comme la vitamine E et...
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Le mental s'alimente-t-il ? - Conférence avec Emmanuel Schwab et Olivier Bourquin
2 Années il y a
La journée mondiale de la santé mentale a eu lieu le 10 octobre 2022. Emmanuel Schwab et Olivier Bourquin font un état des lieux et parlent de l'influence de la nutrition sur le mental.
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Le cacao, bon pour nos cerveaux !
3 Années il y a
Le nutritionniste Olivier Bourquin vous parle des bienfaits du cacao et du chocolat sur nos cerveaux.
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Respirer pour influencer ses émotions: la cohérence cardiaque
4 Années il y a
La cohérence cardiaque permet de contrôler sa respiration pour réguler son système nerveux autonome. En effet, la variabilité de la fréquence cardiaque reflète l'état de l'équilibre sympathique et...
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La dopamine, cette amphétamine naturelle
4 Années il y a
Pour rappel la dopamine agit à la manière d’une amphétamine naturelle et contrôle notre énergie, notre excitation face à de nouvelles idées et notre motivation. Elle est en charge de fonctions telles que la pression...
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