Recherchez "brain nutrition"
Recommandations sur l'hydratation du sportif
3 Années il y a
Que boire de manière générale lorsqu'on fait du sport ? Est-ce que l'eau est suffisante pour un effort court ?
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4 Années il y a
Entre nutrition et mode, retrouvez le Premier Rendez-vous entre Katya Hochuli (co-fondatrice de Dress Is More) et Olivier Bourquin sur le site de la RTS
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"Un bon goûter avant le sport" - Cooperation
4 Années il y a
D’entraîneur de sportifs d’élite à coach nutritionnel, c’est le parcours d’Olivier Bourquin. Auteur de plusieurs ouvrages, le Neuchâtelois vient de sortir un livre de conseils et de recettes. Il en partage deux, à...
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Perte de poids: À quels niveaux ça peut bloquer ?
4 Années il y a
Découvrez en replay cette conférence d'Olivier Bourquin sur le thème de la perte de poids. Quels sont les freins ou mythes à déconstruire? Quels facteurs prendre en compte pour perdre en poids de manière durable?
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«Bien manger doit rester un plaisir» – 24 heures
4 Années il y a
Dans cet article de David Moginier publié le 8 avril 2021, Olivier Bourquin parle de son nouveau livre "Manger bien associé" et de sa vision de la nutrition, centrée sur le plaisir et la santé.
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"C'est à lire: Manger bien associé" – Le Courrier
4 Années il y a
"Bref, ce n’est pas un xième livre sur les régimes, c’est une autre façon d’aborder l’alimentation et ça donne clairement envie d’essayer. "
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Magnésium: rôles, carences & conseils nutritionnels
4 Années il y a
Le magnésium est tout simplement indispensable à notre bon fonctionnement cérébral, mais aussi intestinal. Votre humeur est variable, votre sommeil n’est pas réparateur, votre concentration et votre mémoire sont aux...
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4 Années il y a
L'oeuf est considéré comme LA référence en matière de protéines, car il contient l'ensemble des 8 acides aminés essentiels, qui plus est dans les proportions idéales ! Aucune autre protéine, animale ou végétale,...
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Respirer pour influencer ses émotions: la cohérence cardiaque
4 Années il y a
La cohérence cardiaque permet de contrôler sa respiration pour réguler son système nerveux autonome. En effet, la variabilité de la fréquence cardiaque reflète l'état de l'équilibre sympathique et...
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Table Ronde avec Alexandre Jolivet - Crossfit: Nutrition & Récupération
4 Années il y a
Nutrition, récupération ou même planification: Alexandre Jolivet, athlète professionnel CrossFit, vous livre ses astuces pour être plus performant mentalement et physiquement.
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