Recherchez "Nutrition"
«Bien manger doit rester un plaisir» – 24 heures
4 Années il y a
Dans cet article de David Moginier publié le 8 avril 2021, Olivier Bourquin parle de son nouveau livre "Manger bien associé" et de sa vision de la nutrition, centrée sur le plaisir et la santé.
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"C'est à lire: Manger bien associé" – Le Courrier
4 Années il y a
"Bref, ce n’est pas un xième livre sur les régimes, c’est une autre façon d’aborder l’alimentation et ça donne clairement envie d’essayer. "
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Magnésium: rôles, carences & conseils nutritionnels
4 Années il y a
Le magnésium est tout simplement indispensable à notre bon fonctionnement cérébral, mais aussi intestinal. Votre humeur est variable, votre sommeil n’est pas réparateur, votre concentration et votre mémoire sont aux...
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4 Années il y a
L'oeuf est considéré comme LA référence en matière de protéines, car il contient l'ensemble des 8 acides aminés essentiels, qui plus est dans les proportions idéales ! Aucune autre protéine, animale ou végétale,...
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Respirer pour influencer ses émotions: la cohérence cardiaque
4 Années il y a
La cohérence cardiaque permet de contrôler sa respiration pour réguler son système nerveux autonome. En effet, la variabilité de la fréquence cardiaque reflète l'état de l'équilibre sympathique et...
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Table Ronde avec Alexandre Jolivet - Crossfit: Nutrition & Récupération
4 Années il y a
Nutrition, récupération ou même planification: Alexandre Jolivet, athlète professionnel CrossFit, vous livre ses astuces pour être plus performant mentalement et physiquement.
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La dopamine, cette amphétamine naturelle
4 Années il y a
Pour rappel la dopamine agit à la manière d’une amphétamine naturelle et contrôle notre énergie, notre excitation face à de nouvelles idées et notre motivation. Elle est en charge de fonctions telles que la pression...
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Plaisir et immunité - tout est lié !
4 Années il y a
Cette étude universitaire confirme la très grande importance de la dopamine, neurotransmetteur du plaisir, et son rôle déterminant dans la défense de l’organisme.
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Quelques aliments importants pour le développement de l'enfant
4 Années il y a
L'alimentation joue un rôle essentiel sur la fonction intellectuelle ainsi que sur le comportement. Voici un résumé des aliments importants pour un bon développement général et cérébral.
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Le Curcuma - Épice aux 1001 vertus
4 Années il y a
Le curcuma, fameuse racine qui vient du Sud de l’Asie, est incontournable quand on s’intéresse au domaine de la santé. Elle possède des vertus anti-inflammatoires et anti-oxydantes exceptionnelles.
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