Recherchez "mythe des calories"
La composition nutritionnelle des légumes
5 Années il y a
Selon l'espèce, les légumes apportent (entre autre) des protéines, des glucides, des lipides. Pour permettre une lecture simplifiée et condensée, nous avons établi une liste qui récapitule les nutriments que l’on...
Lire la suite
Un post à la noix... Du Brésil
5 Années il y a
Un post à la noix… du Brésil! Découvrez les bienfaits de la Noix du Brésil ainsi qu'une recette simple et rapide.
Lire la suite
Pourquoi boire du citron à jeun peut vraiment alcaliniser votre organisme
5 Années il y a
Boire du citron à jeun, malgré son goût acide, aide à alcaliniser l’organisme en apportant des minéraux essentiels pour maintenir l’équilibre acido-basique.
Lire la suite
Fer: Tour d'horizon et aliments clés
5 Années il y a
Tour d'horizon de l'importance du fer - chez l'humain en général et le sportif ainsi que des raisons qui peuvent mener à une carence. Quelques tips pour augmenter son taux de fer.
Lire la suite
Quels sont les fruits & légumes de saison?
5 Années il y a
L’offre en légumes que nous trouvons est très variée. Il est toutefois opportun de savoir quels légumes sont disponibles à quelle saison.
Lire la suite
Le poivre - Une épice aux nombreuses vertus nutritionnelles
5 Années il y a
Le poivre est une épice fabuleuse! Pas uniquement pour sa richesse aromatique, mais également car elle permet une meilleure absorption des nutriments, grâce à la molécule qu’elle contient, la pipérine.
Lire la suite
Grillades ? Attention à l'acidité !
5 Années il y a
La saison des grillades est lancée. Entre viande, bière, chips et sodas, attention à votre équilibre acido-basique !
Lire la suite
Quelle est la teneur en sucre des fruits?
6 Années il y a
Riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, les fruits sont des alliés précieux pour l'organisme. Toutefois, tous ne sont pas égaux en terme de valeurs nutritives, et de sucre en particulier.
Quelles...
Lire la suite
Quelle est la teneur en protéine des aliments?
6 Années il y a
Les protéines sont essentielles au fonctionnement de l'organisme. Quels aliments apportent le plus de protéines? Découvrez-le dans notre infographie!
Lire la suite
Des pistes naturelles aux problèmes intestinaux
6 Années il y a
La flore intestinale est l’ensemble des micro-organismes — soit 100’000 milliards de bactéries — qui se trouvent dans le tube digestif. Environ 1’000 bactéries intestinales différentes ont été répertoriées.
Lire la suite
.jpg)