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Plutôt protéine animale ou végétale ?
3 Années il y a
Faut-il favoriser les protéines végétales ou animales ? Est-ce que les protéines végétales apportent tous les acides aminés dont nous avons besoin? Comment faire au mieux ?
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Oméga 3: Importance & recommandations
3 Années il y a
Les oméga-3 figurent parmi les carences les plus fréquemment mesurées. Pourtant, ils jouent un rôle absolument essentiel dans notre organisme.
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L'Astaxanthine - L'antioxydant naturel le plus puissant
3 Années il y a
L'astaxanthine est l'antioxydant naturel le plus puissant car il arrive à atteindre chaque partie de nos cellules. On le trouve dans les algues, les planctons, le krill et plus encore.
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Magnésium: rôles, carences & conseils nutritionnels
4 Années il y a
Le magnésium est tout simplement indispensable à notre bon fonctionnement cérébral, mais aussi intestinal. Votre humeur est variable, votre sommeil n’est pas réparateur, votre concentration et votre mémoire sont aux...
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4 Années il y a
L'oeuf est considéré comme LA référence en matière de protéines, car il contient l'ensemble des 8 acides aminés essentiels, qui plus est dans les proportions idéales ! Aucune autre protéine, animale ou végétale,...
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La dopamine, cette amphétamine naturelle
4 Années il y a
Pour rappel la dopamine agit à la manière d’une amphétamine naturelle et contrôle notre énergie, notre excitation face à de nouvelles idées et notre motivation. Elle est en charge de fonctions telles que la pression...
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Quelques aliments importants pour le développement de l'enfant
4 Années il y a
L'alimentation joue un rôle essentiel sur la fonction intellectuelle ainsi que sur le comportement. Voici un résumé des aliments importants pour un bon développement général et cérébral.
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Le Curcuma - Épice aux 1001 vertus
4 Années il y a
Le curcuma, fameuse racine qui vient du Sud de l’Asie, est incontournable quand on s’intéresse au domaine de la santé. Elle possède des vertus anti-inflammatoires et anti-oxydantes exceptionnelles.
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Comment booster sa libido par l'alimentation?
4 Années il y a
Comment booster sa libido par l'alimentation? Voici quelques pistes, accompagnées d'un menu total libido !
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Comment perdre du poids rapidement ?
4 Années il y a
Il n’existe pas de régimes miracles et pourtant… Chaque année, la question revient lors des consultations: "J'ai besoin de perdre 5 kilos en 1 semaines, comment faire?" Se couper un bras, peut-être? Voici quelques...
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